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    注意!常做噩梦可能是几种疾病信号
    • 新闻来源:人民网 健康时报
    • 点击数:
    • 日期:17-11-07 09:16:53
       一、某些严重疾病会导致噩梦
       1。心脏病
       瑞典一项研究发现,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多。
       2。糖尿病低血糖
       凌晨睡出了心慌甚至噩梦,尤其到了冬天,这种迹象比较明显的糖尿病患者要警惕低血糖的突袭。冬天是夜间低血糖的高发期,昼短夜长,糖尿病患者如果得不到及时的能量补充,容易发生低血糖。
       常做噩梦可能是几种疾病信号
    夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右,如果感觉这个时间段会出汗、心慌、做噩梦,第二天起床以后还会头痛,感觉没睡好、乏力,都要警惕自己是否出现了夜间低血糖。
       3。帕金森病
       英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明,如果在快眼动睡眠期常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
       4。 睡眠呼吸暂停
       研究发现,如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
       5。 焦虑或抑郁
       研究表明,焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦,平均每周做3次以上噩梦的人群,在5年内,患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。
       除了频繁做噩梦要注意,做梦时手舞足蹈,甚至会根据梦境说话或运动,那就更要特别注意,最好去医院检查,尤其是男性和60岁以上的老年人,梦见打架就真的在床上乱踢乱动,梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等。
       6。 吃某些药也会引起恶梦
       >>(1)抗精神病药
       >>(2)心血管系统药
       >>(3)抗菌素
       >>(4)抗病毒药
       服用上述药物的患者,如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致,应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。
       二、分享几招赶走噩梦
       1。 从容面对生活中的压力,有什么事慢慢来,调整好生活节奏;
       2。 仰卧睡觉时,不要把手放在胸口和肚子上;
       3。 被子选用重量较轻的;
       4。 晚上不要吃得太饱。
    • 责任编辑:
    • 编辑:董 洁

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