遭遇地震自救有方

专家：掌握自救方法，把伤害降到最低

河北维权网  2008-5-16 14:18:51

    5月12日，四川省发生里氏7.8级强烈地震，震中位于四川汶川县。地震造成伤亡惨重，目前已有万余人死亡，数万人杳无音信，无数房屋垮塌。地震波及我国大部省份，位于四川千里之外的我省南部一些地区同样有震感。日前，有关专家指出，地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以将灾难造成的伤害降到最低。遭遇地震时自救和互救意义重大，最为重要的是要坚定信心，保持镇定，争分夺秒，耽误时间越短，生存希望越大。

自救：逃到空旷处最理想

    据石家庄市紧急救援中心主任王文举介绍，如果在收到发生地震的预警后，那么做好相应的准备将很有必要。比如继续保持收听当地电台最新的报告和建议，如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内，搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭，移走悬挂物体。准备以下物品以备急用：新鲜淡水和应急食物、手电、灭火器。远离那些可能落下来砸着你的东西，在户外的树木可能会被连根拔起，小镇中的建筑即使足够牢靠不能被摧毁，碎石块也可能滑落。
    一旦地震发生，根据身处不同地点，防范措施也各有不同：
    ★身处室内：
    当地震发生时，如果在户内，就呆在里面，将火熄灭，远离玻璃特别是大的窗户(包括镜子等)。屋中的角落或有好的支撑的内部门道是好的避难处。较低的地面或地下室或许能提供最好的存活机会。躲进桌底或别的坚固的家具下，这不仅能给你提供防护，而且也有较大的呼吸空间。在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。在多层楼房且装有电梯的办公室里，原地躲进办公桌底。不要进入电梯，楼梯处也可能会拥挤着惊恐的人们。
    ★身处车中：
    尽可能快和安全地停车——— 但呆在车内可以免于被下落的物体击中。蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停止下来，注意观察障碍物和可能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍陷的桥梁。
    ★身处户外：
    发生地震，逃到空旷处最理想。在户外时就平躺在地面，不要跑。否则会摔倒，也可能被裂缝所吞没。远离高大建筑。不要往地下走或进入坑道，这会导致被困。如已经准备到户外，就别返回建筑物内。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接着再发生小震，建筑物就会坍塌。到山顶更安全。斜坡上的土石容易滑落，如果被数千吨重的土块或岩石压倒，很少有幸存的机会。在地上像球一样滚动更易存活。
    ★身处滩地：
    只要不在悬崖下就会相当的安全，但由于海啸经常伴随地震而来，所以当震动停止后尽快离开滩地向更高的开阔地转移。余震的危险性就不像海啸那么可怕了。

急救：关键保持镇静

    地震，不仅给人身体上带来伤害，更严重的是给人带来心理的恐慌，而这种恐慌情绪往往将给人带来更大的伤害，以至于失去急救的机会。因此，石家庄市紧急救援中心急救医学部主任韩梅强调，发生意外后，最关键的是控制自己的情绪，保持冷静的心态，这样才能给自己带来更多的被救机会。

    乱喊乱叫不仅于事无补反而增加伤亡。

    在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息，增加不必要的伤亡。
    对策：在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

    砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。

    对策：开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。
    注意：妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

    防止火灾，地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。

    对策：在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

■链接  震后自救方法

    地震发生后，就近躲避应蹲下或坐下，降低身体重心；抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位，暴露在坚实物体外而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品，如书包、被褥等顶在头上；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
    如果震后不能自行脱险，可采取以下几种办法：
    (1)如果震后被埋压在废墟中不能自行脱险，一定沉住气。在这种危难的情况下，最重要的是要树立生存的信心。要相信一定会有人来救你！你要千方百计保护自己，等待求援。
    (2)保护自己不受新的伤害。震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，求援要有一定时间。因此，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
    (3)设法与外界联系。仔细听听周围有没有其他人，听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪个方向有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道；若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
    (4)如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待求援。保存体力，不要大声哭喊，不要勉强行动，以延缓生命；寻找食物和水，食物和水要节约使用，无饮用水时，可用尿液解渴；如果受伤，想办法包扎，尽量少活动。
    (5)被救出后要听医生的话，以免遭受新的伤害。按医生要求保护眼睛，长期处于黑暗中的眼睛避免强光的刺激；进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。

     (记者 赵强)
        

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